Wat is de werking van eiwitten

Eiwitten zijn voor je lichaam van essentieel belang. Eiwitten zorgen voor energie en aminozuren. Deze aminozuren zorgen ervoor dat je dat je lichaam nieuwe lichaamscellen op kan bouwen. Sommige aminozuren kan het lichaam zelf aanmaken. Andere aminozuren zal je uit je voeding moeten halen.

Er zijn verschillende soorten eiwitten:

 

plantaardige en dierlijke.

 

Plantaardige eiwitten vind je in de volgende producten:

•    Brood
•    Peulvruchten
•    Noten
•    Paddestoelen

Dierlijke eiwitten vind je in:

•    Vlees
•    Vis
•    Kaas
•    Eieren

Voor mensen die veel met sport bezig zijn is het van belang dat ze genoeg eiwitten bij krijgen. Ze zorgen er namelijk voor dat je spieren kunnen groeien en dat je lichaam goed kan herstellen na een intensieve trainingOok zorgen ze ervoor dat je spiermassa niet afgebroken wordt maar dat je spiermassa toeneemt. Je trainingen zullen hierdoor nog meer resultaat tonen.

Om een juiste hoeveelheid en de juiste eiwitten binnen te krijgen kan je ook een eiwitshake gebruiken. Wanneer je deze shake gaat gebruiken weet je zeker dat je de verschillende eiwitten uit dierlijk en plantaardig voedsel altijd binnen krijgt. Deze eiwitshakes zijn meestal verkrijgbaar in verschillende smaken en eenvoudig te bereiden. Je hoeft er weinig moeite voor te doen.

De shakes  neem je 1 tot drie keer per dag als je meer spiermassa wilt krijgen. Ook kan je de shakes gebruiken om af te vallen dan neem je de shakes een tot twee keer per dag. De shakes zijn prima te gebruiken als maaltijdvervanger als je een paar kilo’s kwijt wilt.  Van eiwitshakes word je niet dikker omdat het lichaam nauwelijks de kans heeft om ze als vet op te slaan, ze hebben nauwelijks invloed op je bloedsuiker spiegel. Eiwitshakes kan je eenvoudig kopen via de webshop en heb je de volgende dag meteen in huis zodat je meteen kan beginnen.

Voor meer info : https://www.herbaproducten.com/